関連words：リットーミュージック/■リンパマッサージ＆ツボ押しにペットボトルがいい7つの理由/■この本とDVDの使い方/■準備するもの/■基本呼吸法（DVD対応）/■あなたのデトックス度をチェック！/■デイリートリートメント（DVD対応）/■1週間メニュー1日目：すっきり小顔（DVD対応）/■1週間メニュー2日目：二の腕対策（DVD対応）/■1週間メニュー3日目：バストアップ（DVD対応）/■1週間メニュー4日目：ウエストシェイプ（DVD対応）/■1週間メニュー5日目：背中引き締め（DVD対応）/■1週間メニュー6日目：ヒップアップ（DVD対応）/■1週間メニュー7日目：美脚づくり（DVD対応）/■デトックスレシピの紹介/■リンパマッサージの基礎知識/■リンパの流れとむくみの関係/■ツボ押しの基礎知識/■24デトックスツボ/■水の基礎知識/■正しい水の飲み方♪1774／リットーミュージック・ムック収載曲：　　■リンパマッサージ＆ツボ押しにペットボトルがいい7つの理由　■この本とDVDの使い方　■準備するもの　■基本呼吸法（DVD対応）　■あなたのデトックス度をチェック！　■デイリートリートメント（DVD対応）　■1週間メニュー1日目：すっきり小顔（DVD対応）　■1週間メニュー2日目：二の腕対策（DVD対応）　■1週間メニュー3日目：バストアップ（DVD対応）　■1週間メニュー4日目：ウエストシェイプ（DVD対応）　■1週間メニュー5日目：背中引き締め（DVD対応）　■1週間メニュー6日目：ヒップアップ（DVD対応）　■1週間メニュー7日目：美脚づくり（DVD対応）　■デトックスレシピの紹介　■リンパマッサージの基礎知識　■リンパの流れとむくみの関係　■ツボ押しの基礎知識　■24デトックスツボ　■水の基礎知識　■正しい水の飲み方