■眠り時間でキレイになる■小林ひろ美■泰文堂（東京）■2009年06月寝てる間に髪しっとり・お肌もっちり！寝てる間にフェイスがリフトアップ！寝てる間にバストアップ！寝てる間にしわやしみが消えていく！発行年月：2009年06月 ページ数：93p サイズ：全集・双書 ISBN：9784803001709 小林ひろ美（コバヤシヒロミ）1964年東京生まれ。大学卒業後、ブラジル・アメリカでの生活を経て、美容家であり母である小林照子と91年株式会社美・ファイン研究所を設立。98年リバイタライズサロン「クリーム」を設立。美容、ファッション、フレグランス、トレンドなどトータルな視点から、身近な道具を使ったホームケアに定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 01　ねてるまに心と体をときほぐす　おやすみ前の過ごし方（深い呼吸で細胞を元気にする／心と美肌に効く、ハーブティーを一杯　ほか）／02　美人は眠り時間につくられる　ねてるまビューティレシピ（FACE／BODY　ほか）／03　睡眠は量より質　眠りのためのお部屋づくり（光／温度と湿度　ほか）／04　きれいと眠りに誘う　バスタイム（ぐっすり眠るためにお風呂に入る／美髪をつくるアミノ酸シャンプー　ほか） お家にある身近なアイテムで、眠り時間を全身エステタイムに。あとはぐっすり眠るだけで翌朝の顔とカラダにぐーんと差がつく新発想39。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 着物